私はこんなことを考えている

日々の生活で障害になったことを消化するブログ。考えたことや学んだことの備忘録としても活用していくつもりです。

他人を不幸にしてやりたい

(1)状況:気持ちが動揺したときの一場面先輩から、わたしの家に来るのが遅くなるという連絡があった(2)気分:そのときの気持ちがっかり30寂しい60怒り40(3)自動思考今いる人といて楽しくなって、行くの遅らせたんでしょその人と仲良くなっていくと思う…

胃腸炎になった

胃腸炎になった。研究会で、狭い部屋で何時間も下を向いて資料を見ていたら、体が火照り始めた。途中で抜け出してトイレで吐いた。先生や院生さんが心配していたけど、低血糖だろうと思い、食事へ。いざ、食べ物を目にすると吐き気がする。そして寒い。先生…

映画をみたので

あの頃映画 「霧の旗」 [DVD] 出版社/メーカー: 松竹 発売日: 2012/12/21 メディア: DVD クリック: 3回 この商品を含むブログ (5件) を見る 主人公桐子は無実の兄のため、大塚弁護士に依頼をするが貧乏なために断られる。上京した桐子は大塚弁護士の愛人に罪…

ガッチャマンクラウズに関するメモ

ガッチャマン クラウズwww.ntv.co.jp ガッチャマンクラウズ インサイト 第4話 2:6:2論の本質は、現状を2:6:2と認識することではないですよ。 仮に2:6:2の「2」を排斥して「6」だけの世界を作ったとしても、 「6」の内部が2:6:2に分裂してしまい、統一は不可…

お金の使いかたを考えよう

▽月7万円をやりくりする ・貯金:2万 →急な病気、美容院、交通費に備える ・生活費:5万 そのうち、 ・食費、雑費:3万 →10日で1万円 封筒に小分けして、浪費を防止。 →1日1000円で生活。 朝、昼ごはんを抑えられるように家で食べる(今は買い食…

わたしと男性のコミュニケーション

図解しました

認知行動療法2

知らないことは幸せか

今日、講義前に女子学生2人が話していたことが気になったので書きます前回の講義は船橋ヘルスセンターについての授業でした船橋ヘルスセンターは今はなき、総合レジャー施設です↓以下会話最初、ヘルスセンターっていうから、いかがわしいところかと思ってビ…

気もそぞろ

ツイッターの本アカウントと別に、オタク趣味用アカウントを作りました。好きな人らをババッとフォローするもフォロバはほとんどなし。わかっていたけど寂しいです。ツイッターにはイラストも毎日一枚投稿。いつか反応があればいいなぁと思います。ピクシブ…

テニスサークルにいった

学校の帰りがけ、道路の向こう側の敷地で、新入生歓迎会があっているのに気づいた。道路脇のテニスコートにはラケットを持った列が出来ていて、その打ちぶりから、初心者の試し打ちかなと思った。中学生の3年間、一生懸命軟式テニスをしていたことを思い出し…

漢方を飲み始めた

雨で動けない日は、漢方を飲むことにした。前は頓服でデパケンを飲んでいたけど、せっかく断薬したのでもらいにはいかない。でも、漢方なら、入手もしやすいし、副作用もなさそうなので、突発的に買った。クラシエが出している、加味逍遥散と言うもの。「ク…

認知行動療法をためした

抑圧の仕組み

わたしは自分の感情を抑圧しやすい。こちらに来て1週間が経った。その間、役所関係の手続きや買い物、ガイダンスなど毎日一つ用事があった。入学式は一昨日だったけど、その日の前日からお母さんが来てくれた。その日まで一人だったので、それを希望にして過…

iphoneの整理

忘れないように記録 1.iphoneをPCにつなぐ 2.iphoneのバックアップをとる 3.PCの「コンピュータ」から「フォルダ:dcim」を開き、乱立しているフォルダの中身を、新しいフォルダ(仮にフォルダAとする)に移す(バックアップ兼移動フォルダ) 4.フリ…

自分の得手不得手

こんばんは。スマホにはてなブログのアプリを入れたので、枕元で入力しています。みなさんは、自分の得手不得手ってわかりますか。私は、よくわかりません。先輩はよく自分を分析していてわかっているみたいなので、不思議です。高校生までずっと、いろいろ…

雨だったから予定をキャンセルした

こんばんは。福岡は今日ずっと雨でした。割としとしと降っていました。前にも書いたのですが、雨だと気が滅入って仕方ありません。しとしとと降る雨を見ると、つられたように涙が出そうになります。今日はそれに、イライラしています。今日は学校にいって、…

口の悪さと過去への呪詛

こんにちは。先日の日記にたくさん☆がついていて嬉しいです。ありがとうございます。 私が普段使う言葉は口汚いものが多いです。方言がきつい、とかではなくて、選ぶ言葉が汚いのです。はたからそのような言葉を聞いた時、「美しくないなぁ」と感じたことが…

裕福であることのコンプレックス

こんばんは。唐突ですが、私の家庭は裕福です。富裕層、とは言えないと思うのですが、お金に困ったことがありません。 小~高は、誕生日・クリスマス・お正月をかかしたことはありません。高校時代、お小遣いも5000円くらいもらっていたと思います。 大学も…

ひさしぶりです

お久しぶりなりました。ブログやると、いつもこのタイトルが多くなるので、私は筆まめじゃないんでしょうね。 さて、一か月の間いろいろありました。 まず、無事に卒業論文が完成しました。その過程で指導教官と衝突しました(一方的に)。 その間バイトはお…

過去も未来も抱えていたくない

あけましておめでとうございます。今年ものんびりと更新していきたいと思います。よろしくお願い致します。 最近、私がブログを書くときは暗いときが多いですが、今回も例にもれず。 また、同じ失敗をしてしまって落ち込んでいます。 今回はダブルブッキング…

できなくて自信がない

こんにちは。久しぶりの日記です。 ずっとバイトで忙しい日々を送っていました。11月は3万円、12月は5万円分働きました。 明日まで働けばバイトおさめです。そのあと実家に帰ります。 今日久しぶりに日記を書こうと思ったのは、気分的に落ち込んでいる…

雨が嫌い

こんばんは。お久しぶりです。 最近雨が続いていますね。雨はほんとうに苦手です。 ひどいと心臓をギュッと掴まれたようになり、体がずしりと重くなります。 心臓が重力に逆らえなくて、机やベッドなどに張り付いて動けない感じです。 気分もよくないので、…

自己評価と完璧主義

こんばんは。なるほどなぁ、と思ったので、引用します。 自己評価が低いから頑張りすぎる? - よもちかブログ 自己評価が低いから頑張りすぎる? - よもちかブログ 私はよく「そんなに頑張らなくていいよ」「ほどほどにね」と言われます。自分では全然頑張っ…

嫉妬は疲れる

こんばんは。最近、モヤモヤしています。 珍しくアニメにハマってしまって、楽しいなぁ、いいアニメだなぁと思い、友人に勧めました。そしたら友達もおもしろいと思ってハマってくれたのはよかったのですが、そこから私の中で困ったことが起こり始めました。…

よいことです

こんばんは。卒論、なんだかやる気がしないので、ネットをぶらぶら見たりしていたら、こんな時間です。 なんとなく罪悪感もありますし、ブログでも書こうと思って書いているところです。 最近、よいことがあって、睡眠薬なしで寝れるようになりました。 23…

バイトより無事帰還しました

こんにちは。今日は大学のパソコンから投稿です。 昨日は初めてのバイトでした。ゴルフ場でコンペがあって、そこでの給仕でした。 先方や先輩に研修の話が伝わっておらず、何時間働いていくら頂けるのか不明瞭なまま働いたので、はじめから5時間働いて大変…

バイト始めます

こんばんは。やっとバイトが決まりました。 結婚式場で給仕をするバイトです。時給は800円、まあまあです。 今日は面接に行って即日採用してもらい、挨拶とグラス・皿の持ち方を練習しました。 さっそく明日から働きます。 言葉遣いがきちんとできるか心…

評価と達成感

こんばんは。今日は心理の先生から聴いた話をします。 「人間は自分の行動を評価してはいけない」ということです。 それを聞いて、「勉強をしていて、出来た/出来なかったのチェックをつけるのは、評価にあたりますか。いつも計画を立てて頓挫してしまいま…

いらだち2つ

こんにちは。今日はいらだつことがあったので、それを書きます。 私には親しくしている先輩がいます。先輩は「友人がほしい」と言っていて、私も大好きな先輩をみんなに紹介したいと思いました。なので、一緒に映画を観ようということになり、友だちに提案し…

二重人格について書いてみます

こんにちは。ちょっと暇ができたので、二重人格について書きたいと思います。 私は高校生の頃、『自分は二重人格ではないのか』と思っていました。そしてそれが苦しく辛かったです。 思っていることと、口に出すことがあまりにも違う。二重人格と言わないま…